Tinh thần & giấc ngủ

Mất ngủ không phải là hiện tượng hiếm gặp và là chuyện khá bình thường. Nhưng nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên từ

Thiếu máu là tình trạng cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khoẻ mạnh để mang oxy đi khắp cơ thể. Do vậy

Giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và là yếu tố cần thiết để tái tạo năng lượng sau thời gian

Căng thẳng, stress có thể gây nhiều ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài ra, đó còn là nguyên nhân

Stress và mất ngủ có mối quan hệ hai chiều với nhau. Stress có thể sinh ra mất ngủ và mất ngủ có thể dẫn